Metode Latihan Olahraga O7W

Metode Latihan Olahraga O7W (OCD 7 Minutes Work Out)

Oke, kalau sebelumnya anda telah membaca artikel Cara Diet Yang Sehat Dan Efektif Ala Deddy Corbuzier, maka sekarang saya akan mencoba merangkum Metode Latihan Olahraga O7W ala Deddy Corbuzier. Tujuan dari metode olahraga ini adalah untuk melatih otot tubuh anda.

Konsep dari O7W ini persis sama dengan apa yang para praktisi olahraga lakukan namun jarang dilakukan dalam melatih otot tubuh. Latihan ini hanya membutuhkan 7 menit saja dalam sehari dan bisa dilakukan berulang kali apabila anda memiliki waktu lebih.

Latihan O7W berfungsi untuk membakar lemak dan membangun otot anda pada waktu bersamaan. Selain itu juga latihan ini tidak perlu menggunakan alat apapun seperti ditempat Gym hingga anda bisa melakukannya kapan saja dan dimana saja. Mudah kan?

Keunggulan dari metode O7W ini adalah membuat kekuatan di semua bagian otot anda dengan mempromosikan HGH anda. Karena latihan ini tidak menggunakan alat apapun jadi anda bisa melakukannya dimana saja. Konsep dari latihan olahraga ini juga berfungsi membakar lemak menjadi jauh lebih cepat dan bisa anda lakukan berulang-ulang di hari yang sama.

O7W bisa menjadi salah satu metode pelatihan olahraga alternatif yang cepat dan efisien untuk menurunkan berat badan dan kelebihan lemak pada tubuh kita.

“Pelatihan resistensi ini membuat kontribusi signifikan terhadap jumlah lemak yang dibakar selama latihan.” (by-Deddy Corbuzier).

Berikut ini adalah contoh dari program O7W. Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Artikel, Kesehatan, Olahraga, tips | Tag , , , , , | 1 Komentar

Cara Diet Ala Deddy Corbuzier

Cara Diet Ala Deddy Corbuzier (OCD).

Cara Diet Yang Sehat dan Efektif Ala Deddy Corbuzier. Untuk kebanyakan orang, diet merupakan salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan, tapi beberapa orang melakukannya dengan cara tidak makan dan minum, dan hal tersebut ternyata salah besar. Cara diet yang sehat harus dilakukan dengan cara yang benar agar menghasilkan hasil yang efektif. Dalam kesempatan kali ini saya akan mencoba merangkum Cara diet yang sehat dan efektif ala Deddy Corbuzier, khusus bagi anda yang menginginkan tubuh ideal.

Deddy Corbuzier baru-baru ini mengenalkan sebuah metode atau cara diet terbaru dengan metode puasa tapi tetap bisa makan dan minum. Yaitu, Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD) yang merupakan cara diet sehat dan cepat dengan metode puasa yang sudah dijalani beliau selama tiga bulan penuh. Hasilnya bisa anda lihat sendiri berat badannya turun dan lemaknya hilang serta tubuhnya yang memiliki bentuk ideal.

Cara diet ala Deddy Corbuzier | OCD

Cara diet yang sehat dan efektif ala Deddy Corbuzier (OCD)

Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Artikel, Kesehatan, tips | Tag , , , , , | 1 Komentar

Wow! Tokek Raksasa Dengan Berat 64 Kg Seharga 179 Milliar!!

tokek

Tokek raksasa dengan berat 64 Kg seharga 179 Milliar

Wow!! itu kata pertama yang keluar dari mulut saya karna baru kali ini liat tokek segede gitu.. Serem tapi aneh trus lucu liatnya kaya boneka, campur aduk pokonya.. Hehehe. Tp bingung juga itu beneran ato cuma HOAX a.k.a Palsu ya? Saya liat artikel nya di Forum Detik.com, dan berikut cuplikannya: Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Aneh, Artikel, binatang, entertainment, facebook, google, nyata, wordpress, yahoo | Tag , , , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

Buku Panduan Aman Berkendara (Safety Riding)

Jakarta, detikOto.com – Keamanan berlalu lintas adalah tanggung jawab bersama. Bukan hanya dominasi sebuah lembaga. Terlebih setiap tahun tingkat kecelakaan tergolong masih tinggi dengan korban yang terus berjatuhan.

Hal inilah yang kemudian disadari oleh Ikatan Motor Indonesia (IMI) untuk ikut serta mengkampanyekan cara berkendara aman ke masyarakat luas.

Salah satunya adalah dengan mengeluarkan sebuah buku panduan safety riding dan safety driving.

“Road safety Sangat penting, tidak bisa di tunggu-tunggu lagi, tidak bisa ditawar-tawar lagi, karena itulah kami buat buku ini agar bisa menjadi sumbangan yang berarti bagi kampanye road safety,” papar Ketua PP IMI, Juliari P Batubara di Kemayoran, Sabtu (17/4/2010). Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Artikel, tips | Tag , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

Plat Nomor Termahal Ketiga di Dunia

Dhabi, detikOto.com – Negeri kaya minyak Uni Emirat Arab memang gudangnya orang-orang kaya. Sebab setelah negara tersebut tercatat memiliki dua plat mobil termahal di dunia saat ini, akhir bulan mereka kembali mencatatkan rekor baru.

plat nomor termahal ketiga di dunia

plat nomor termahal ketiga di dunia

Sebuah plat nomor mobil satu digit bernomor “7” akhir bulan lalu berhasil terjual dengan harga 17 juta dirham (US$ 4,6 juta) atau sekitar Rp 41,6 miliar dalam sebuah pelelangan. Wow. Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Artikel, entertainment | Tag , , , , | Tinggalkan komentar

Cara Membuat Facebook

Setelah memposting Email Yahoo, sekarang saya akan nyoba menulis Cara Membuat Facebook.

Bismillah…

1. Buka alamat Facebook

Kalo pengen bahasanya jadi Indonesia tinggal klik az Bahasa Indonesia dibawah pojok sebelah kiri. (lihat pada gambar)

2. Isi Nama Depan, Nama Belakang, Email Anda, Kata Sandi Baru, Jenis Kelamin, Tanggal, Bulan, dan Tahun Lahir, kalo udah klik Mendaftar.

3. Setelah itu anda akan diminta untuk memasukan kode verifikasi karna Baca lebih lanjut

Dipublikasi di facebook, tips | Tag , , , , | Tinggalkan komentar

Cara membuat atau mendaftar di Email Yahoo

.:: Cara membuat/mendaftar di Yahoo Mail ::.

1. Buka alamat mail.yahoo.co.id (pake bahasa Indonesia az ya biar gampang).

2. Setelah kebuka, klik “Daftar” (lihat contoh seperti di gambar)

3. Lalu isi biodata seperti nama, jenis kelamin, TTL, dan tempat tinggal.

4. Pada pilihan ID dan Kata sandi ada 4 pilihan yg bisa kita gunakan sesuai selera anda, yaitu yahoo.co.idyahoo.comymail.comrocketmail.com. (Saya kasih contoh dengan alamat yahoo.com)

Kata sandi ato password minimal 6 karakter. Baca lebih lanjut

Dipublikasi di tips, yahoo | Tag , , , , , | 2 Komentar